22 Set

LEZIONI di YIN YOGA il martedì sera alle 18:30

Ogni martedì sera, dalle 18:30 alle 19:30, pratichiamo insieme Yin Yoga in presenza (oppure online su Zoom).
Lo Yin Yoga è un approccio attraverso cui si rilasciano profondamente tutte le tensioni, facendo lavorare la forza di gravità al nostro posto: ciò conduce a una capacità di ammorbidire, rilassare e regressivamente abbandonare i blocchi e le tensioni – all’inizio grossolane nel corpo, e via via sempre più in profondità anche nella mente e nelle emozioni – che quotidianamente vengono accumulate, e questo conduce nel tempo a una maggiore calma e stabilità interiore, fortemente propedeutica anche alle diverse forme di meditazione

La Lezione è riservata a tutti i soci di Asthanga Yoga Italia.

22 Set

MEDITAZIONE & QIGONG nella NATURA – sabato 14 Ottobre

Mindful Movement & QiGong al Parco del Curone di Montevecchia, sabato 14 Ottobre, dalle 11:00 alle 16:00 circa (con una pausa per pranzo al sacco nel mezzo)


COSA FAREMO:

  • Meditazioni Camminate (varie forme)
  • Passeggiate in Silenzio
  • Meditazioni Sedute 
  • QiGong in movimento (Ba Dua Jin o “8 Pezzi di Broccato” e altri)
  • Meditazioni Taoiste in Piedi
  • Meditazioni di Connessione con la Natura
  • Talks

per ulteriori info e iscrizioni, scrivimi a fabioyogadao@gmail.com entro venerdì 6 ottobre

N.B.: l’evento non si terrà in caso di cattivo tempo