27 Gen

La pratica Mindfulness è diventata indispensabile nel corso della mia giornata, un momento esclusivamente mio dove sono connessa solo con me stessa. Una parentesi dove la mente ascolta il mio corpo e dove non sono gli eventi esterni che la condizionano.

Consiglio questa pratica alle persone che non trovano mai tempo per sé, sono sempre di corsa ma sentono di voler migliorare la propria vita con un ascolto profondo del proprio corpo e della propria mente.

Ho partecipato per la seconda volta al corso base di Mindfulness e sono felicissima di averlo fatto: è stato come se partecipassi per la prima volta ma con una maggiore consapevolezza del benessere provato.