+ 1. Mindfulness Teaching Fabio

SU DI ME

Fabio Petruzzi

Psicologo-Psicoterapeuta, Formatore, Coach Integrale Evolutivo © Insegnante di Meditazione Mindfulness, Yoga, DaoYin QiGong

Ho iniziato a praticare Yoga all’età di 14 anni, a cui poco tempo dopo si sono aggiunte le prime esperienze di Meditazione, Pranayama, Arti Marziali e QiGong. Sono sempre stato attratto dai percorsi che potessero aiutare una persona a scoprire, ed esprimere le proprie potenzialità e la propria natura profonda, fino alle più alte possibilità realizzative…e ho sempre considerato lo Yoga e la Meditazione, nel loro reale significato, come Vie elettive per questo fantastico Viaggio umano.

Oltre alla mia pratica personale, ho scelto di far diventare il perseguimento della realizzazione e del benessere umano anche  la mia professione: sono quindi diventato Psicologo e in seguito Psicoterapeuta, a cui sono seguite negli anni diverse specializzazioni e approfondimenti – come quelle nei campi della Formazione Organizzativa, dello Sviluppo Personale, del Coaching, del Business Design – che potessero aiutare i miei clienti a sviluppare soluzioni e percorsi di trasformazione e crescita, tanto a livello individuale quanto di team e/o aziendale.

Oggi insegno Mindfulness (Meditazione di Consapevolezza), Yoga, DaoYin QiGong – oltre tecniche di rilassamento, gestione dello stress e pensiero creativo orientato al cambiamento – e offro sessioni individuali di coaching e consulenza, e percorsi di crescita personale in un’ottica “integrale” che coniughi efficacia e profondità, al servizio delle varie dimensioni di vita della persona.

IL MIO BACKGROUND
  • Insegnante di Meditazione Mindfulness & Compassion con Jack Kornfield & Tara Brach (Formazione Biennale e Diploma di Insegnante)
  • Ling Bao Ming DaoYin QiGong (Formazione Triennale e Diploma Istruttore)
  • Insight Yoga Teacher Training liv. I e liv. II con Sarah Powers
  • Formazioni in MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction protocol)
  • Anusara Yoga Teacher Training (Formazione Biennale e Diploma di Insegnante)
  • Light of Life Longevity® Energetic (Formazione e Diploma di Insegnante)

Altre esperienze di rilievo praticate:

Hatha Yoga, Meditazione Vipassana, Meditazione Buddhista Tibetana (Rigpa), Focusing, Mantra Yoga, MogaDao, YiQuan e varie metodologie di QiGong

Attualmente porto avanti la mia pratica e ricerca in ambiti come il Metodo Sphera di Andrea Di Terlizzi e Antonella Spotti, il QiGong con il maestro Jeffrey Yuen, il Gioco Dell’Eroe di Gianluca Magi e percorsi di Alchimia Interiore con Giorgia Sitta e altri

SU DI TE E PER TE

Aiuto persone orientate al cambiamento e alla crescita interiore a scoprire e realizzare “futuri possibili” e trasformazioni significative che le portino “Vivere la Vita che Realmente Desiderano”
Se ti riconosci in questo, continua a leggere: potresti trovare qualcosa di interessante per te:

SESSIONI INDIVIDUALI & COACHING INTEGRALE EVOLUTIVO ©

Il Coaching è una modalità di aiuto che si focalizza sulle risorse del cliente e sul supportarlo efficacemente a raggiungere un obiettivo di vita desiderato e significativo.
In un orientamento “Integrale” il lavoro non è mai solo teorico, ma è potenziato dalla concretezza e integrazione di tutte le dimissioni costituenti l’essere umano – corpo, mente, emozioni, energia vitale ed essenza interiore – in una interazione dinamica e mutualmente potenziante.
Infine un approccio “Evolutivo” si orienta a superare la situazione di blocco, stasi e difficoltà che la persona (o l’organizzazione) sta vivendo, in un’ottica non solo meramente di “risoluzione di un sintomo”, quanto piuttosto diretta alla scoperta del proprio “progetto evolutivo” interiore autentico e alla sua realizzazione concreta.

Ogni sessione può essere composta di diverse fasi:

  • analisi della situazione di partenza e della situazione desiderata
  • motivazione specifica, valutazione delle risorse e obiettivo di lavoro
  • ascolto del corpo, delle sue sensazioni e dei suoi messaggi
  • applicazione di tecniche, modalità di lavoro ed esercizi di volta in volta adeguati a ciò che emerge nella sessione
  • trainings, esercizi e homework da svolgere tra una sessione e l’altra per stabilizzare, approfondire e applicare nella vita reale il lavoro svolto in sessione

Dopo un incontro orientativo iniziale, progetteremo insieme un percorso con un numero di sessioni variabile a seconda dell’obiettivo prestabilito.

L’approccio è specifico e individualizzato a seconda del tipo di situazione e di Cliente e può includere, integrare ed utilizzare strumenti e modalità diverse tra cui Mindfulness, Focusing, Inquiry, Psicologia Immaginale e Transpersonale, Pratiche Integrali e varie metodologie di coaching.

CORSI IN DIRETTA (in presenza oppure online)
  • Meditazione Mindfulness & Compassion
  • Yin Yoga
  • Yin-Yang Yoga
  • DaoYin QiGong
  • Classi Speciali
  • Workshop
  • Retreat
  • Percorsi o Sessioni in Azienda

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CORSI ONLINE self-paced
  • Mindfulness
  • QiGong
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WORKSHOP & CLASSI SPECIALI

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TESTIMONIANZE

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GRAZIE DI CUORE!!!
Era il mio primo corso di questo genere quindi non posso ritenermi certo un esperto in materia.
Però una cosa lo stesso la posso dire. Il tuo modo di insegnare, la tua attitudine e capacità di trasmettere energia vitale è stata superlativa.

Rudy L.

Canada

La pratica Mindfulness è diventata indispensabile nel corso della mia giornata, un momento esclusivamente mio dove sono connessa solo con me stessa. Una parentesi dove la mente ascolta il mio corpo e dove non sono gli eventi esterni che la condizionano.

Consiglio questa pratica alle persone che non trovano mai tempo per sé, sono sempre di corsa ma sentono di voler migliorare la propria vita con un ascolto profondo del proprio corpo e della propria mente.

Ho partecipato per la seconda volta al corso base di Mindfulness e sono felicissima di averlo fatto: è stato come se partecipassi per la prima volta ma con una maggiore consapevolezza del benessere provato.

Mariagrazia

Insegnante Yoga

Ho trovato il corso di Mindfulness molto piacevole ed interessante, un ottimo modo per iniziare a conoscere e praticare questa pratica meditativa.
Già dalle prime volte in cui ho iniziato a praticare, ho sentito diminuire gli stati di agitazione e ansia e a percepire una maggior chiarezza mentale.
Lo consiglio a tutti coloro che vogliono imparare a meditare per migliorare la propria qualità di vita.

Giovanna

Logopedista

Il corso è ben organizzato, informale e gestito da un vero professionista del campo.
Ho trovato molto utili le meditazioni guidate da Fabio, che si esprime sempre con grande gentilezza e calma. Persona buona.
I benefici sono notevoli, a patto che la pratica venga presa sul serio e continuativamente.
Sicuramente sono riuscito ad alleviare i forti dolori al petto e allo stomaco, dovuti ad una cattiva gestione delle mie emozioni. Con la pratica è possibile, anche in un mese, cominciare a sentire effetti benefici. Inoltre è bello imparare a gestire meglio il proprio pensiero, senza farsi inghiottire da esso.
Per tutti questi motivi, e altre cose che non sono spiegabili, lo consiglierei a tutte le persone che soffrono e non sanno come uscirne.
Una luce in fondo al buio…

Carlo

Musicista

Ho frequentato il corso base sulla meditazione Mindfulness con Fabio e, grazie ai suoi insegnamenti, ho iniziato a scoprirne i benefici.
Già dai primi momenti di pratica ho percepito che il mio pensiero si focalizzava sempre di più, e ora, grazie alle tecniche che ho imparato, provo la sensazione di essere più attento al momento presente e questo giovamento persiste anche dopo la meditazione, nei momenti di vita quotidiana.
Consiglio di partecipare ai prossimi corsi di Mindfulness con Fabio per sperimentare la “consapevolezza” in prima persona! Sicuramente seguirò il prossimo corso di proseguimento.

Andrea

Consulente

Il corso base di Mindfulness costituisce un ottimo punto di partenza per avvicinarsi alla pratica della meditazione e apprendere diversi tipi di pratica da svolgere quotidianamente. L’effetto positivo è percepibile da subito.
Fabio è un insegnante fantastico che mette al servizio dei suoi studenti pazienza, generosità e una cultura immensa.

Laura

Designer

Il Corso di Mindfullness è stato una rivelazione, durante le otto settimane ho riscontrato benefici sia nell’umore che nella gestione delle attività e dei rapporti sia lavorativi che personali. Fabio è stato molto coinvolgente durante il corso, trasmettendo i principi della Mindfullness con competenza e passione. Lo consiglio a tutte le persone che vogliono acquisire più consapevolezza della propria vita, dando valore e importanza al proprio presente

Gabriele

Ingegnere

Il corso base mi è piaciuto moltissimo, mi sono trovata completamente coinvolta ed in pieno interesse.
Sento la pienezza della tua “qualità di presenza” e questo mi rende curiosa e attenta e mi fa sentire sicura.
Tutto il corso mi è piaciuto molto e l’ho vissuto veramente come un dono.
Anche se non ho mai praticato prima, almeno non in modo continuativo, ne ho sentito subito i benefici.
Seppur con molti movimenti emotivi, che caratterizzano il mio essere, ho percepito la possibilità di trovare uno spazio dove posso sentirmi più stabile e più centrata.
Durante la giornata mi sento meno rapita dalle emozioni.
Non che non si manifestino ma, quando emergono, prima di agire d’impulso, cerco di “respirarci dentro”.

Lo consiglio perché a mio parere, in questa società che pretende, travolge e sconvolge, mi sembra di poter trovare l’allenamento a non perdermi.
Scelgo di rimanere il più possibile in contatto con me stessa e con i miei tempi più autentici.

Viviana

Impiegata